7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒西红柿、西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好要保持一定宽度 ，也需立即加一点水 ，红花花摆个pose ！点睛切细了 ，清炒（再次加水 ，西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，ok ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，保持原色原味 。经过两次加水 ，放油；
6烧热锅后 ，二是茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，期间要翻炒几次 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，直至炒熟 ，盖锅小烧一会 ，用刀把花朵的枝切两三下，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
一是为了后面好造型 ，又青翠爽口 。用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味，葱姜 、
食材明细：西兰花 、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，青椒 、